Search

SustainableBelieving

Tag

friends

Livsfilosofi

Snubblade över en fråga i ett annat forum som jag tänkte kunde vara kul att svara på, så här har ni det:

Vilka är dina bästa tips för att må bra i kropp och knopp?

Mina bästa tips är:
1. Omringa dig med människor som ger dig positiv energi.
2. Träna regelbundet.

Jag sitter i skrivande stund i en delad villa på Bali med massor av fantastiska människor. Vi bor i anslutning till en Crossfit Box och tränar flera gånger om dagen, kör yoga, slappar i poolen och umgås.

Jag kan utan tvekan säga att jag mår fantastiskt av all denna positiva energi omkring mig. Man känner sig glad, lycklig, stark, nästan till och med oövervinnerlig.
Trots all svett, smuts, blåmärken, träningsverk och tårar så mår jag som bäst. Man får använda kroppen ordentligt och socialisera sig med fina människor.
Denna sorts egenkärlek är något jag strävar efter i min vardag. För det är verkligen viktigt, att älska sig själv och sin kropp, man har ju bara en.

Alltså, hitta människor som är positiva och hjälper dig uppåt, samt var denna personen åt andra när de möter motgångar. Att ha denna sortens tankesätt, samt hitta en träningsform man tycker är rolig, det är vad jag tror är bäst för kroppen, knoppen och är det som leder till framgång på alla plan.

P.S. Har någon vägarna förbi Bali så är S2S Crossfit Jimbaran himmelriket💪🏼❤

Advertisements

My morning musts

 

Lately I have had tendency of being a bit tired in the mornings. Usually I am a morning person and do not have any problems getting out of bed. I work full time and most of my mornings are early ones, and sometimes I get to bed waYyyyy too late.
But I have tree little things I always try to do, just to give myself the best start I can get.
Always eat breakfast
Even though I am not that old, I have gotten to know myself during these 19 years. Me doing stuff on an empty stomach, especially when it is mentally challenging, is a BIG no no.
If I do not want the outcome of it to be me ending up crying, screaming or irritated as fuck I better eat. Not just for me, for everyone else’s safety.
 Walk outside
I try to walk to work every morning. It’s roughly 5 km, which is a perfect length for me. It takes about 45 minutes in a normal/slow tempo which gives me enough time to wake up properly and plan my day in my head.
 Put on a podcast
Instead of watching tv or scrolling Instagram I put on a podcast. I believe that I get more out of it and can do other stuff in the same time like making breakfast or packing my bag etc. While walking to work it feels like I am in the conversation with the podcast hosts and I have had several people look at me strangely because of all the times I’ve started laughing uncontrollably.
But what ever, I am happy and that is the important thing.
So remember that, always focus on what makes you happy. Because it is the small things that build up your life, and it is happening right now. Not tomorrow, not next weekend. Now.

Bästa medicinen

Den bästa medicinen mot allt kan ibland vara så enkelt som att träffa eller höra ifrån en särskild person. En som alltid får allt att kännas bra. Jag har en sådan.

Hon alltid får veckan att kännas bättre med en kram och lite häng. Det kommer fåniga bilder under dagen som ger stora leenden och små skratt. Och som får det att värmas från insidan och ut.

Jag tror att vi alla behöver en sådan person. Även om man kanske inte alltid ses, eller alltid har tid eller inte ens alltid kommer överens så tror jag det är helt ovärderligt att alltid ha någon där som får en att bara må bra. Som bara finns där.

Jag är så glad att jag har hittat den personen i mitt liv som gör allt så bra, och jag önskar verkligen en frida på alla.

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: